Blogbeiträge

Die besten Aminosäuren für die Muskelregeneration: Wirkung, Dosierung und natürliche Quellen

Im folgenden Beitrag finden Sie eine umfassende Übersicht über Aminosäuren, die die Muskelregeneration unterstützen. Dabei identifizieren wir die w...

Mehr Energie, weniger Müdigkeit: So tricksen Sie Ihr Frühjahrstief aus!

Jetzt werden die Tage länger und die Sonne scheint vor allem zur Tagesmitte schon recht kräftig. Endlich können sie wieder in Shorts und bei Tagesl...

Verletzungsfrei Laufen: Die 9 wichtigsten Maßnahmen für mehr Stabilität, Regeneration und Leistungsfähigkeit

Jeder Läufer entwickelt seine eigene Strategie - eine Art Maßnahmenpaket - das sein persönliches Verletzungsrisiko entscheidend senkt. Dabei spielt...

S-CARB: Maximale Regeneration oder schlanke Muskulatur

MAXIMAL REGENERATION: 45 g PROTEIN + 45 g MALTODEXTRIN - UNMITTELBAR NACH TRAININGSENDE 45 g Sportlabor Proteindrink S-CARB  + 45 g Sportlabor Malt...

Wissenschaft trifft Praxis: Wie Ihre Gelenke von Chondroitin, Glucosamin & MSM profitieren können

Der kombinierte Einsatz von Chondroitinsulfat, Glucosaminsulfat in Form von Gelenkschutz Kapseln und MSM Kapseln (Methylsulfonylmethan) wird als ei...

Longevity: Nichts kommt an Bewegung heran. Nichts ist vergleichbar mit einem hohen VO₂max, hoher Muskelmasse und großer Muskelkraft.

Die unvergleichlichen Vorteile von Bewegung: Leistungssteigerung und optimierte Regeneration Abseits des Spitzensports ist Bewegung der entscheiden...

Der Frühling liegt in der Luft – Benötige ich noch Vitamin D3

Die Sonne zieht nun einen immer höheren Bogen und die Tageslängen ändern sich, mit einem täglichen Zuwachs von einigen Minuten, deutlich. Vitamin D...

Ski: Das ideale Sportgetränk für Training & Wettkampf

Trotz der Kälte sollte Ihr isotonisches Sportgetränk, das Sie während Ihrer Skitrainings zu sich nehmen, immer Wasser, Salz und Kohlenhydrate entha...

Laufverletzungen vermeiden

Fast die Hälfte aller aktiven Läufer kennt das Problem: Eine Verletzung stoppt das Training und wirft den Trainingsplan oder die Fitness Ziele über...

Vom Protein über Magnesium bis hin zum Vitamin D3. Das sind die wichtigsten Supplemente für Sportler (und Aktive)

Wenn es um Sport geht – sei es, um Spitzenleistungen zu erzielen oder einfach, um als Just-for-Fun-Jogger aktiv zu sein – kann die richtige Unte...

So setzen Sie Kreatin im Kraft- und im Ausdauertraining ein

Die Integration von Kreatin im Kraft- und Ausdauertraining kann, wenn richtig angewendet, sowohl Ihre Leistungsfähigkeit als auch Ihre Regeneration...

Lean muscle oder maximale Regeneration?

Um gezielt auf den Aufbau von „lean muscle“ hinzuarbeiten, empfiehlt sich die Supplementierung mit hochwertigem Whey-Protein, das meist ohne zusätz...