Proteindrinks vergleichen

Viele erfolgreiche Sportler, aber auch Physiotherapeuten und Ernährungsberater setzen Proteindrinks als mächtige Werkzeuge ein, die sich - überaus deutlich - auf Leistung, Regeneration und Körpergewicht auswirken können.

WAS WOLLEN SIE?

Wir klären Sie über die zentralen Qualitätsmerkmale der Drinks auf und zeigen welchen Protein-Shake Sie für welches Ziel benötigen. So können Sie Regeneration, Kraftaufbau, den Gewichtsverlust oder Ihre proteinlastige Diät noch genauer dosieren.

ASPEKT REGENERATION: Der klassische Recoverydrink mit dem Kohlenhydrat-Proteinverhältnis von 3:2 wurde für eine optimierte Erholung nach dem Sport konzipiert. Er enthält zusätzlich BCAA's und L-Glutamin.

ASPEKT GEWICHTSREDUKTION: Der Proteindrink S-CARB wurde für Spitzensportler mit dem Ziel der Gewichtsreduktion bzw. dem Aufbau fettarmer Muskelmasse entwickelt. Er basiert auf dem klassischen Recoverydrink, kommt jedoch völlig ohne Kohlenhydrate aus (0 g).

ASPEKT PROTEINZUFUHR: Der Proteindrink Pur ist ein Proteindrink zur spezifischen Proteinzufuhr, etwa für den Muskelaufbau oder für eine proteinlastige Diät unter therapeutischer Aufsicht.

ASPEKT MUSKELVOLUMEN: Der Recoverydrink CreaGlut teilt die Proteinbasis mit dem Proteindrink Pur, enthält aber zusätzlich Kreatin und Glutamin. 

DIE REGENERATION

Der klassische Recoverydrink mit dem Kohlenhydrat-Proteinverhältnis von 3:2 wurde für eine optimierte Erholung nach dem Sport konzipiert. Parallel dazu wird dieser Funktionsdrink bei allen Krafttrainings eingesetzt.

Zur Regeneration benötigen Sie einen Protein Shake, der zu zweit Dritteln aus Kohlenhydraten und zu einem Drittel aus hochwertigem Whey-Protein besteht. Drüber hinaus sollte er hohen Mengen an BCAAs, Glutamin, Arginin und Lysin enthalten.

Der Recoverydrink enthält Premium Whey-Protein (isolated Protein), dem wir die, für die Regeneration der Muskulatur äußerst wichtigen, Aminosäuren Leucin, Isoleucin, Valin, Glutamin, sowie Arginin und Lysin in besonders hohen Mengen beigeben.

FREI VON MILCHZUCKER

Der Milchzuckeranteil wird durch Maltodextrin ersetzt. Das führt wegen der sanfteren Kohlenhydrat-Einflutung zu einem geringeren Insulinanstieg. Der Drink schmeckt weniger milchig und „wirkt damit leichter". Der Sportlabor Recoverydrink enthält keine kurzen Zucker wie Sacchearose oder Fruktose und ist frei von künstlichen Süß- und Geschmacksstoffen.

> Weitere Infos zur perfekten Regeneration

DAS KRAFTTRAINING

Kraftaufbau, egal ob Maximalkraft, Kraftausdauer oder Stabi-Training, sollte akribisch geplant sein. Auch hier setzen Sie den Sportlabor Recoverydrink ein, denn der enthält - in Form von Maltodextrin - die unbedingt nötigen Kohlenhydrate und als Bausubstanz das hochwertige Whey-Protein. Dass zusätzliche BCAAs, sowie die Aminosäuren Glutamin, Arginin und Lysin für den Muskel- und Kraftaufbau Sinn machen, erklärt sich von selbst.

GRUNDSÄTZLICH: TÄGLICH 1,7 G bis 2,2 G PROTEIN PRO KG

Sportler, die Krafttraining betreiben, sollten täglich 1,7 g bis 2,2 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen. Nach intensiven Kraft-Sets empfehlen wir 30 Minuten nach Trainingsende eine zweite Portion Recoverydrink, darüber hinaus sollten Sie zusätzlich 2 bis 3 Esslöffel Maltodextrin zu Ihren Drinks beimengen.

> Weitere Infos zur Supplementierung von Krafttrainings

DIE GEWICHTSREDUKTION

Wenn Sie an Gewicht verlieren oder fettarme Muskelmasse aufbauen wollen, dann müssen Sie auf einen hochwertigen Proteindrink ohne Kohlenhydrate setzen. Denselben Drink können sie einsetzen um moderate Belastungen zu regenerieren.

Der Körper baut während einer Diät neben Fett auch Muskelmasse ab. Der Einsatz von Protein Shakes hilft dabei, dies zu verhindern. Hochwertiges Whey-Protein und ausgewählte Aminosäuren versorgen den Körper mit Baustoffen und garantieren nach moderaten Trainings Regeneration und den Erhalt der Muskulatur. Und - Jedes Gramm Extra-Muskulatur erhöht zudem den Grundumsatz und unterstützt damit weiter die Diät.

Wir nahmen dabei unseren Recoverydrink mit seiner Premium Whey-Protein Basis und ließen die Kohlenhydrate zur Gänze weg. Wie beim Recoverydrink enthält auch der S-CARB zusätzliche Mengen der Aminosäuren Leucin, Isoleucin, Valin, Glutamin, sowie Arginin und Lysin.

Der Proteindrink S-CARB enthält 140 Kcal pro Portion und ist dabei völlig frei von Kohlenhydraten (0 g).

DIE SPEZIFISCHE PROTEINZUFUHR

Suchen Sie nach einem Proteindrink zur spezifischen Proteinzufuhr, etwa für eine proteinlastige Diät unter therapeutischer Aufsicht oder für den massigen Muskelaufbau, dann ist der Sportlabor Proteindrink Pur ist das perfekte Werkzeug für Sie. 

Er enthält keine Kohlenhydrate. Entgegen dem Proteindrink S-CARB geben wir hier keine spezifischen Aminosäuren bei.

RECOVERYDRINK CREAGLUT

Der Sportlabor Recoverydrink CreaGlut hat dieselbe Proteinbasis wie unser Proteindrink Pur und enthält behutsam hinzu dosiertes Kreatin, sowie die Aminosäure L-Glutamin. Er hat Kohlenhydrat-Proteinverhältnis von 3:2 und wurde für die Ziele Muskelzuwachs und Kraftaufbau konzipiert.

LINKS
> Sportlabor Recoverydrink 
> Sportlabor Maltodextrin
> Sportlabor BCAAs
> Sportlabor Proteindrink S-CARB
> Sportlabor Proteindrink Pur
> Sportlabor Recoverydrink CreaGlut

BEITRÄGE
> Weiter Infos zur Supplementierung in Ihrer Sportart
> Weitere Infos zur perfekten Regeneration
> Regeneration PLUS - Da geht noch mehr
> Gewichtsverlust & lean muscle: Der Proteindrink S-CARB
> 8 Fakten über den Fettverbrenner L-Carnitin