Blogbeiträge

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  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Was bringt Magnesium im Sport? Die 7 wichtigsten Fragen und Antworten ...

1. Warum benötigen Sportler Magnesium? Sportler und aktive Menschen besitzen in der Regel mehr Muskelmasse. Dem entsprechend kann der Magnesiumbeda...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Essenzielle Omega-3 Fettsäuren

Gerade Sportler sollten sich ganz besonders um gesunde und ausgewogene Ernährung kümmern. Schließlich fordern sie Leistung von ihrem Körper. Neben ...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Sportlabor Fakten: Alle Fragen und Antworten zum richtigen Regeneration nach dem Sport

Richtig regenerieren ist nicht kompliziert: Trotzdem widmen wir uns hier den wichtigsten Themen, etwa wie Sie Ihrem Körper nach anstrengenden Belas...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Sportlabor Fakten: Alle Fragen und Antworten zum richtigen isotonischen Sportgetränk

Sie benötigen während des Sports Wasser, Salz und Kohlenhydrate. Achten Sie darauf, dass Sie 500 ml isotonisches Sportgetränk pro Stunde trinken, I...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Wichige Mikronährstoffe im Sport

1. Salz (+ Wasser + Kohlenhydrate) Während körperlicher Belastungen benötigen Sie immer Wasser, Salz und Kohlenhydrate. Sie sollten in jedem Traini...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Triathlon: Alles über Maltodextron in Ihrem isotonischen Sportgetränk

Im Triathlonsport sind Energieverbrauch und muskuläre Belastung besonders hoch. Ihre smarte Ernährungsstrategie, das gilt besonders für die Nahrung...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Bioflavonoid Kapseln: Grüntee-Extrakt, Anthocyan und Proanthocyanidine

Nachhaltig und stabil trainieren Dr. Andreas Ratz: "Die Frage "wie bleibe ich gesund und wie kann ich nachhaltig stabil trainieren" ist für Athlete...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Regeneration & Kraftaufbau PLUS

Im Fitnesscenter in der Umkleidekabine angekommen, nach einem Kraftausdauer-Set am Mountainbike zurück am Parkplatz oder nach Ihrem langen Trailrun...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Proteindrink S-CARB - einer der wenigen Proteindrinks, die wirklich keine Kohlenhydrate enthalten

Die Zeit der „Light“-Produkte scheint abgelaufen, das Feigenblatt Diät-Drink erwies sich als Placebo. Sogar Abnehmriegel versuchte man bereits zu v...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Die 8 wichtigsten Fragen und Antworten zum Fettverbrenner L-Carnitin

L-Carnitin spielt eine essenzielle Rolle im Energiestoffwechsel. Aus der Reaktion zwischen L-Carnitin und Fettsäuren entstehen im Stoffwechsel akti...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

7 Tipps für Ihr starkes Immunsystem im Frühling

Mehr Sonne bitte Nachdem wir im vergangenen Jahr den kühlsten Frühling seit 34 Jahren erleben durften, hoffen wir für 2022 auf mehr Sonne. Allein i...

  • von Katherine Allen
  • Mar 15, 2024

Egal ob hungrig oder nicht: So setzen Sie unsere Proteindrinks nach Ihren Trainings am besten ein!

Hatten Sie schon mal Bärenhunger nach dem Training? Wahrscheinlich ja. Viele von uns kämpfen immer wieder mit kleinen Hungerattaken nach unseren Wo...