Vor diesen Trainings benötigen Sie einen Booster

Wenn Sie im nächsten Training an Limit gehen, dann können Sie Ihren Körper bereits vor dieser Belastung mit einem smarten Mix aus Kohlenhydraten und Aminosäuren versorgen.

Dieser Energie-Kick enthält das hochwertige Whey-Protein, das Maltodextrin und die zusätzlichen L-Aminosäuren des  Recoverydrinks. Der Energiegehalt beträgt 365 kcal.

RECOVERYDRINK + MALTODEXTRIN

• Trinken Sie 60 Minuten vor Trainingsbeginn 300 ml Recoverydrink + Maltodextrin.
• Geben Sie dazu 3 bis 4 Esslöffel Sportlabor Recoverydrink auf 300 ml Reis- oder Mandelmilch. Darüber hinaus sollten Sie dem Drink zusätzlich 2 bis 3 Esslöffel Maltodextrin beimengen. In einem Shaker gut mischen und einige Minuten rasten lasen.
• Dies ergibt einen extra Energiekick von 365 kcal, der nicht schwer im Magen liegt. Wir raten von der Zubereitung mit Milch ab.

DIE BASIS BILDET DER RECOVERYDRINK

Der Kohlenhydratanteil liefert die Energie, der Proteinanteil und die zusätzliche Aminosäuren schießen die Baustoffe vor, die Ihre Muskulatur benötigen wird. 

Der Sportlabor Recoverydrink enthält den richtigen Mix aus Kohlenhydraten, "isolated Protein", darüber hinaus zusätzliche BCAAs und sowie die Aminosäuren Glutamin, Arginin und Lysin.

Der Milchzuckeranteil wird in den Sportlabor Recoverydrinks durch Maltodextrin ersetzt. Das führt wegen der sanfteren Kohlenhydrat-Einflutung zu einem geringeren Insulinanstieg. Ihr Stoffwechsel bleibt so während der intensiven Trainings stabiler, der Drink schmeckt weniger milchig und „wirkt damit leichter".

> Weitere Infos zu Maltodextrin

VOR KRAFTTRAININGS: BOOSTER

Vor fordernden Kraftbelastungen greifen unsere Athleten zu einer Portion Sportlabor Recoverydrink plus Maltodextrin.

Dies ergibt einen extra Energiekick von 365 kcal, der nicht schwer im Magen liegt. Das darin enthaltene Maltodextrin und die ausgewählten Aminosäuren stellen sicher, dass Sie Ihrem Körper für den Kraftzuwachs ausreichend Energie und Baustoffe zur Verfügung stellen.

VOR KRAFTAUSDAUER-TRAININGS: BOOSTER

Ausdauersportler bedienen sich ebenfalls dem 365 kcal starken Maltodextrin-/Proteinmix. Vor allem vor intensiven Kraftausdauertrainings aber auch dann wenn die Gesamtbelastung besonders hoch ist - etwa in Trainingscamps - greifen Sie eine Stunde vor Trainingsbeginn zu einem Booster. 

WENN SIE MÜDE SIND: BOOSTER

Den Mix aus Maltodextrin, Protein und ausgewählten L-Aminosäuren können Sie auch dann einsetzen, wenn Sie müde sind. Viele Athleten starten schon morgens mit der Extra-Energie in den Trainingstag oder unterstützen die Regeneration abends zusätzlich.

Auch hier: 300 ml Reis- oder Mandelmilch + 3 EL Recoverydrink + 2 bis 3 EL Maltodextrin. 

aber auch dann eingesetzt, wenn Sie schon müde sind und noch eine wichtige Ausdauereinheit am Plan steht.

WÄHREND INTENSIVER TRAININGS

Ihr isotonischer Mineralstoffdrink sollte Wasser, Salz und Maltodextrin enthalten, denn das sind jene Inhaltsstoffe, die Ihr Körper während der sportlichen Belastung braucht und effizient verwerten kann.

Achten Sie darauf, dass Sie mindestens 500 ml Mineralstoffdrink pro Stunde trinken. Der Drink muss 500 mg Salz pro Liter enthalten und der Kohlenhydratanteil sollte dabei ausschließlich aus Maltodextrin bestehen.

Achten Sie während intensiver oder langer Trainings darauf, dass Sie genügend Kohlenhydrate zu sich nehmen. Wir empfehlen 50 bis 60 g je 500 ml.

> Hier erfahren Sie alles über das ideale Sportgetränk während intensiver Trainings

ENERGIE UND MOTIVATION

In vielen dieser Fälle arbeiten der Sportlabor Mineralstoffdrink, das Maltodextrin und unser Guaraná Drink mit Taurin als Trainingsgetränk optimal zusammen, um Ihren Organismus über Stunden reaktions­schnell und wach zu halten und vor allem um die nötige Energie bereit zu stellen.

> Weitere Infos zum Sportlabor Guarana-Drink finden Sie hier

SOFORT NACH TRAININGSENDE: NOCHMALS 300 ML RECOVERYDRINK

Die Zeit drängt, denn es sind die ersten Minuten nach langen oder intensiven Trainings, in denen Sie Ihre Regeneration maßgeblich beeinflussen können.

Trinken Sie möglichst gleich nach Trainingsende 300 ml Sportlabor Recoverydrink.

> Hier erfahren Sie alles über die optimale Regeneration nach intensiven Trainings.

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