Curryblätter: Natürliche Eisenquelle für die tägliche Ernährung

Curryblätter können eine wertvolle Ergänzung der Ernährung als natürliche Eisenquelle sein.

Curryblätter, auch Currykraut, wissenschaftlich bekannt als Murraya Koenigii, ist eine gute Quelle für verschiedene Nährstoffe, einschließlich Eisen. In der indischen Küche wird es häufig wegen seines Geschmacks aber auch wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile verwendet. 

EISEN, VITAMIN A, B, C, E

• Currykraut enthält eine erhebliche Menge an Eisen, die dazu beitragen kann, den täglichen Bedarf an diesem Mineral zu decken.
• Es enthält neben Eisen aber auch die Vitamine  A, B, C und E, Kalzium Phosphor und Antioxidantien.

CURRYBLÄTTER SIND EINE NATÜRLICHE EISENQUELLE

Sportlabor Curryblatt-Extrakt Kapseln ist ein hervorragend verträgliches Eisenpräparat, das sich durch seine optimale Bioverfügbarkeit auszeichnet.

Wir kombinieren in den Sportlabor Curryblatt-Extrakt Kapseln Curryblätter - eine natürliche und rein pflanzliche Eisenquelle - mit Vitamin C. Unsere Curryblatt-Extrakt Kapseln zeichnen sich durch ihren 3%-igen Eisenanteil aus - insgesamt enthalten sie 15 mg Eisen.

VITAMIN C ZUR BESSEREN AUFNAHME

Durch die Kombination mit Vitamin C kann das Eisen besonders gut vom Körper aufgenommen werden. Zudem wirkt auch Vitamin C als Antioxidans.

> Das müssen Sie über Vitamin C wissen

HILFT BEI EISENMANGEL UND MÜDIGKEIT

Eisen in Kombination mit Vitamin C kann dazu beitragen, Ihre Müdigkeit zu verringern. Ebenso tragen die beiden Stoffe zu einem normalen Energiestoffwechsel und einem funktionierendem Immunsystem bei.

> Weitere Infos: Benötigen Sportler mehr Eisen?

EINNAHME 1- BIS 2-MAL TÄGLICH 1 KAPSEL

Nehmen Sie täglich 1- bis 2-mal 1 Sportlabor Curryblatt-Extrakt Kapsel möglichst nüchtern 30 bis 60 Minuten vor dem Frühstück ein. So kann der Körper am meisten davon aufnehmen. Nehmen Sie das Eisen am besten mit einer Vitamin C reichen Flüssigkeit, wie einem Orangensaft, ein.

Nehmen Sie das Eisen zu einer anderen Tageszeit ein, dann sollte Sie darauf achten, dass seit der letzten Mahlzeit mindestens zwei Stunden vergangen sind und dass Sie noch 30 bis 60 Minuten bis zur darauffolgenden Mahlzeit warten können. 

ES KANN 6 MONATE DAUERN BIS SICH DIE EISENSPEICHER ERHOLEN

Abhängig vom Bedarf, kann es bis zu 6 Monate dauern, bis die Eisenspeicher wieder aufgefüllt sind. Oft tritt eine spürbare Verbesserung bereits nach einigen tage ein. Lassen Sie in jedem Fall eine Nachkontrolle Ihres Eisenstatus durch ein Blutbild bei Ihrem Arzt durchführen.

> Auf diese Nährstoffe müssen Sie als Sportler*in bei reduzierter Kalorienaufnahme achten

Curryblatt kann eine wertvolle Ergänzung der Ernährung als natürliche Eisenquelle und anderer Nährstoffe sein. Für Personen mit erheblich niedrigen Eisenwerten oder spezifischen Erkrankung ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um die für sie richtige Form der Eisensupplementierung zu finden. 

Manche Menschen haben diätetische Einschränkungen oder Allergien, die ihren Konsum von Currykraut begrenzen.

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> Sportlabor Curryblatt-Extrakt Kapseln