SPECIALS: Alpha-Liponsäure D-Biotin - Ihr Kohlenhydrat-Stoffwechsel-Kicker

Der moderne Hochleistungssport ist "super-optimiert". Suboptimale sportmethodische Arbeit gibt es heute eigentlich nicht mehr, trainingswissenschaftliche Grauzonen sind eliminiert. Alles ist nach biologischen Kennziffern organisiert und dass alle flankierenden Maßnahmen der Sportmedizin abgestimmt und garantiert sind, versteht sich von selbst. Eiskammern, minuten-getakteter Schlaf und allerlei sonstige erstaunliche Methoden sollen eine stabile und nachhaltige Leistungsentwicklung gewährleisten. Dabei funktionieren manchen Fällen jedoch auch im Spitzensport die einfachsten Dinge nicht. Ganz oben auf der To-Do Liste der Leistungsmanager sollte dabei, neben dem richtigen Training, die entsprechende Regeneration stehen. Neben physikalischen Maßnahmen müssen vor allem die Kohlenhydrat- und Proteinaufnahme nach fordernden Belastungen stimmen. In der Praxis greifen Athleten dabei auf Recoverydrinks zurück, in speziellen Fällen stärkt man dem Recoverydrink mit Alpha-Liponsäure D-Biotin, dem "Kohlenhydrat-Kicker", noch zusätzlich den Rücken.

Unterstützt den Kohlenhydratstoffwechsel und wirkt als potentes Antioxidans

Alpha-Liponsäure wird im Sport dazu verwendet, den Kohlenhydratstoffwechsel zu optimieren. Athleten, Trainer, aber auch Physiotherapeuten machen sich das insbesondere für Kraftaufbauprogramme, aber auch in der Regeneration zu Nutze. Neben seiner Rolle im Stoffwechsel, ist die α-Liponsäure als Radikalfänger ein sehr potentes Antioxidans, das Substanzen wie Vitamin C, Vitamin E, Coenzym Q 10 oder Glutathion regenerieren kann.

Anwendung 1: Der Kraftaufbau

Trinken Sie unmittelbar nach allen Kraft- bzw. Kraftausdauertrainings 250ml Recoverydrink. Nach sehr fordernden Belastungen können Sie nach weiteren 20 Minuten nochmals 250ml Recoverydrink konsumieren. Nehmen an diesen Trainingstagen 2 mal täglich je 1 Kapsel Alpha-Liponsäure Biotin ein, um den Kohlenhydratstoffwechsel und damit die muskuläre Adaption zusätzlich zu unterstützen.

Anwendung 2: Die Regeneration

Auch nach allen langen oder intensiven Trainings benötigen Sie unmittelbar nach Trainingsende einen adäquaten Recoverydrink. In Zeiten sehr großer Belastungen (Training-Camps, viele Liga-Spiele, Höhentraining) oder wenn Sie sehr ermüdet sind, nehmen Sie zusätzlich 2 mal täglich 1 Kapsel Alpha-Liponsäure Biotin ein. Gerade in diesen Phasen ist Ihr Körper auf einen bestens funktionierenden Kohlenhydratstoffwechsel angewiesen. Neben seiner Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel ist die α-Liponsäure zudem als Radikalfänger ein sehr potentes Antioxidans.

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Regeneration nach dem Sport

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Bild: (c) Philipp Reiter