Sportverletzungen: Supplemente, Ernährung und was Sie sonst noch tun können

Wir haben uns die häufigsten Sportverletzungen genauer angesehen und festgestellt, dass der Heilungsprozess nach Verletzungen durch gezielte Supplementierung häufig positiv beeinflusst werden kann.

Durch die Kombination der adäquaten Nährstoffzufuhr, den richtigen Supplementen und den entsprechenden unterstützenden Maßnahmen, wie etwa gezielte Physiotherapie und angepasstes Training, kann der Körper optimal in seiner Regeneration unterstützt werden.

ÜBERSICHT ÜBER DIE HÄUFIGSTEN SPORTVERLETZUNGEN

BÄNDERDEHNUNGEN UND -RISSE 

Besonders häufig im Bereich der Sprung- und Kniegelenke zählen zu den häufigsten Sportverletzungen und entstehen meist durch ein Trauma. > Mehr erfahren

KNOCHENBRÜCHE

Knochenfrakturen entstehen meist durch starke Krafteinwirkungen, wie Stürze, und müssen immer ärztlich versorgt werden. > Mehr erfahren

KNORPEL UND GELENKE

Gerade bei Gelenkproblemen steht die richtige und schnelle Diagnose ganz oben auf der ToDo-Liste, denn durch die richtigen Behandlungsmethoden kann man den Prozess oft aufhalten oder verlangsamen. > Mehr erfahren 

MUSKELFASERRISS UND MUSKELZERRUNG

Oft durch Überbelastung oder unzureichendes Aufwärmen verursacht, zählen Muskel- und Sehnenverletzungen zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt. > Mehr erfahren

MUSKULÄRE SONDERZUSTÄNDE

Zu viel Training und zu fordernde Belastungen überreizen die Muskel- und das dazugehörige Nervensystem. Der schnellst-mögliche Weg, um muskulär wieder fit zu werden, ist eine Pause einzulegen. > Mehr erfahren

PRELLUNG

Eine Prellung ist eine Gewebeverletzung, die meist durch stumpfe Gewalteinwirkung auftritt. Oft wird eine Prellmarke sichtbar mit der Schmerzen und Schwellung der betroffenen Region verbunden sind. > Mehr erfahren 

SCHIENBEINKANTENSYNDROM

Shin Splints können einen über Wochen und sogar Monate plagen. Mit ein paar Tricks und etwas Geduld ist dieses "Läuferproblem" in der Regel aber gut in den Griff zu bekommen. > Mehr erfahren

SEHNENSCHEIDENENTZÜNDUNG

Wird eine Sehne zu stark beansprucht, dann kann die Sehnenscheide anschwellen und sich entzünden. > Mehr erfahren

SEHNENÜBERLASTUNG

Neben plötzlichen Verletzungen kann eine Sehne auch durch häufig wiederholte Bewegungen und durch Überbeanspruchung Schaden nehmen. > Mehr erfahren