Blogbeiträge

So profitieren Sie als Sportler vom Spurenelement Zink

Damit Sie gesund bleiben, müssen Sie täglich viele verschiedene Nährstoffe aufnehmen. Neben den Makronährstoffen Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße,...

Von Fettverbrennung bis Energie: Was L-Carnitin wirklich kann

L-Carnitin mit Grüntee ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel spielt. Es hilft dem Körper, Fettsäuren in...

Wenn's an die Substanz geht

Und jeder weiß, was damit gemeint ist, „wenn etwas an die Substanz" geht. Natürlich im Sport, aber auch am Arbeitsplatz oder im Privatleben. Denn ...

So viel Zeit müssen Sie im September in der Sonne verbringen

Ausreichende Mengen an Vitamin D3 ist für den Immunschutz, sowie zur Erhaltung der Knochen- und Muskelgesundheit, dies betrifft ganz besonders Spo...

Kreatin im Ausdauersport - die Vor- und Nachteile

Wir haben die Supplementierung von Kreatin im Ausdauersport genauer unter die Lupe genommen. Welche Vorteile gibt es, welche Nachteile? Hier erfahr...

Wie man das perfekte Training plant

Wir wollen Ihnen zeigen, was in Ihrem Training möglich ist, wie professionelle Trainingsarbeit wirklich aussieht. Von den wenigen wirklich rich...

Proteindrinks: Warum Ballaststoffe nicht fehlen dürfen

Kennen Sie das noch aus Ihrer Kindheit, als Ihre Eltern Sie dazu anhielten Vollkornbrot zu essen? Ich kann mich noch gut an meine Mutter erinnern, ...

Die perfekte Ernährung für Ultra-Läufer - im und nach dem Lauf

Ultra-Läufe und Trail-Runs haben jetzt wieder Saison. Zum einen stehen gerade hier in Tirol einige große Bewerbe an, zum anderen kommt ja bald der...

Aus den USA kommen immer höhere Empfehlungen für den Salzgehalt von Sportgetränken

Es gibt viele Details, die für gute Leistungen im Training und bei Wettbewerben wichtig sind. Neben dem perfekt ausgeklügelten Trainingsplan gehöre...

Kraft, Sprint und Regeneration: Kreatin + D-Ribose

Es macht richtig Sinn Kreatin und D-Ribose zu kombinieren, insbesondere dann wenn Sie Ihre muskuläre Regeneration optimieren möchten oder wenn Sie ...

Regeneration neu denken: 45 g S-CARB + Malto + Mg + Vitamin C

Die Kombination aus hochwertigem Protein, speziell ausgesuchten Aminosäuren, Magnesium und Vitamin C mit Kohlenhydraten optimiert Ihre Muskelregene...

Proteindrink S-CARB: Individuelle Dosierung, Abnehmen & lean muscle

Suchen Sie nach einem Proteindrink, der nach moderaten Trainings gezielt Aminosäuren liefert und dabei ohne Kohlenhydrate, künstliche Süß- und Ges...